Hogyan regenerálódjunk a vizsgaidőszak után?

Sziasztok!

    Egy hosszabb kihagyás után újabb bejegyzéssel érkeztem hozzátok. A bejegyzés témája szerintem nagyon is aktuális lesz, hiszen arról hozok ma nektek tuti tippeket, hogy hogyan is lehet a legjobban és a leggyorsabban regenerálódni a vizsgaidőszak után! Fogadjátok sok szeretettel!

1. Alvás, avagy az éjszakai tanulások kipihenése

• Szerintem ezt ti is érzitek a saját bőrötökön, hogy mennyire is kimerültek vagytok egy – egy vizsga után. Pláne egy vizsgaidőszak után. Érdemes megpróbálni behozni ezt az alvást. Talán egy korábbi lefekvéssel lehet a leghatékonyabban behozni a kiesett órákat. 
• Az alvás főleg abban segít, hogy fizikailag pihenj. A mentális pihenést segíti, de nem olyan nagy mértékben. Gondolj csak bele, mikor álmaidban is a tananyag vagy a vizsga jár az eszedben az biztosan nem pihentető. 

2. Sport, avagy a testi feltöltődés

• Nem mindenki szeret sportolni, de elképesztő, hogy milyen hatással bír az ha tanulás után egy kicsit átmozgatod a testedet. A folyamatos üléstől és gondolkodástól elfárad az agyad. Szerintem a sport az egyik legjobb eszköz arra, hogy mentálisan is pihenhess.
• Személy szerint nekem az edzések rengeteget segítettek abban, hogy ne sokaljak be (annyira) a tanulástól. Most pedig, hogy a vizsgaidőszak elmúlt a sport csak segít abban, hogy fizikálisan is elfáradjak és este hamarabb aludhassak.
• Természetesen nem kell több órás edzésekre gondolni. Az is elég, ha csak futsz egy keveset. 

3. Nasi, avagy jutalom, ami a Neptun helyett a pocakban landol

• Persze tök jó látni, hogy a munkád eredménye egy szép jegy formájában bekerül a Neptunba. De azért valljuk be az se rossz, ha valami kézzel fogható finomsággal jutalmazod meg magad.
• Nasi nem csak csoki lehet. Szerintem, ha sokat készültél és jól teljesítettél igazán meglepheted magad egy nagyobb nasival is. Például egy pizzával. 
• Nincs olyan, aki ne szeretne nasizni.

4. Énidő, avagy azt csinálhatsz, amit akarsz

• Szerintem ennél nagyobb jutalom nem is kell. 
• Biztos vagyok benne, hogy ha végre azzal foglalkozhatsz, amivel szeretnél akkor nem tanulni fogsz, hanem például olvasni, filmezni, játszani. 
• Mivel ezek csak olyan dolgok lehetnek, amik neked örömöt és boldogságot adnak, biztos vagyok benne, hogy feltöltenek majd. 

Remélem ez a bejegyzés hasznotokra válik és segít felkészülni a közeledő tavaszi szemeszterre! Következőnek egy termék ismertetővel jövök!